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罗一一12


我只想带着这与任何人任何事无关的爱情,走去一个人的天荒地老。

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爱好娱乐

  • 2018-08-28

    罗一一12 回复了 满满的幸福zz 的主题 “【研究发现:女生一直瘦不下来 或因另一半不够帅】

    瘦不下来,另一半还嫌你胖?美国一项最新研究指出,男方长相是女人饮食及瘦身的关键!若男方拥有具吸引力的外型,女人就更有动力追求苗条身材。所以,女生减不了肥伴侣的长相也要负责任。但对男人来说,不论妻子长相如何,都不影响男人的饮食动机。我跟我男票的聊天,能不胖吗?

    2018-08-28 17:08

  • 2017-12-26

    罗一一12 发表主题 “懒人减肥也能2个月瘦30斤哦

    谨以此文,献给我身边的懒癌同胞,健身小能手们不要看这篇文章了,我知道你们分分钟一个月能瘦30斤。我是个不折不扣的懒人,怎么说呢,能躺着不坐着,能坐着不站着,不爱运动, 微信运动的步数每天保持在2000步以下。162cm的身高,最重时体重63公斤,典型的梨型身材,主要的肥胖部位在小腹和大腿,穿裙子遮一遮,倒也不是个大胖子。我相信世界上一定有很多我这样的人,健身视频也看,健身卡也办过,那些各种各样的减肥方法你比健身教练 ..

    2017-12-26 16:38[来自 时尚购物] 阅读(12517) | 回帖(25)

  • 罗一一12 回复了 霓裳羽衣落 的主题 “年后不减肥,一年都伤悲!春节吃胖的看过来!

    不忍直视自己的身材?那就动起来!减肚腩动作一:仰卧坐姿收腿起 20个动作二:坐姿左右转体 50个动作三:仰卧直腿卷腹 20个动作四:平板支撑左右转髋 30个动作五:直臂支撑左右交叉 30个建议将以上5个练习动作做2-3个循环减大腿大腿内侧:做下蹲运动。站立,两脚分开与肩同宽,脚尖向外,数1234慢慢下蹲,蹲到和地板成平行,数5678再缓慢站起,下蹲时脚跟不要抬起,一定要落在地板上,而且动作要慢,每组做15个,每天做3-4组。大腿前侧:同上 ..

    2017-12-26 16:33

  • 罗一一12 回复了 法曼儿 的主题 “关于减肥我想说几句大家对减肥错误的认知

    作为一个减肥过来的人,我想说几句。减肥不等于节食,减肥是一个漫长的等待,人活着需要吃东西,不吃东西身体就会出问题,就像车子不加油肯定会停下来。每个人的身体都不一样,绝食带来的危害可想而知,而且减肥吃的东西品质一定要好,这样才能保证营养,牛奶、新鲜蔬菜、蔬果、牛肉、鱼、虾和鸡肉等等,当然有些不易消化的食物就不宜吃。把握一个原则,合理的自己喜欢的就可以吃上一段时间,有了好的饮食,这样在你减肥的时候会 ..

    2017-12-26 16:32

  • 罗一一12 回复了 沐露与木 的主题 “又丑又胖的时候,还有没有人疼你?!

    网上看到一则新闻,秘鲁女孩Jessica Weber从9岁开始就有发胖的迹象,当她22岁的时候,她自身的体重已经达到了惊人的383磅,也就是约347斤,而就在一年后她的体重就又增长到了400磅,约是362斤,据了解,Jessica Weber已经进行了减肥手术,并且成功的减掉了自己差不多一半的体重。 没错,这就是最胖的时候☟☟☟而现在,是这样的☟☟☟说吧,你看完什么感觉,是不是觉得变瘦变美了呀?所以呢,永远都不要嘲笑一个胖子,虽然,胖子现在又丑又胖, ..

    2017-12-26 16:31

  • 罗一一12 回复了 瞎闹腾07 的主题 “我要减肥,这次绝对不是口号~~~!!!

    从小学开始,就一直都是胖子,总觉得只有家人才会不嫌弃我,我姑姑说,可能是因为我心里觉得没有存在感,所以从小到大就用吃吃吃来满足和发泄,可能真的是这个原因吧,因为食物永远是你最忠实的伙伴,你需要时永远在你身边,虽然后果是肥胖……读了研究生,在研究生期间屡受打击,好多男生竟然直接说我胖,还有女生也说我像招财猫、像韩红,我整个一个崩溃啊!!但是,这种打击并没有让我有减肥的想法,反倒让我更想吃东西了,心 ..

    2017-12-26 16:30

  • 罗一一12 回复了 梦想盛开的春天 的主题 “测测你的体脂率,督促自己减肥咯!

    体脂率是指人体内脂肪重量在人体总重量中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。 想了解自己的发胖指数,必须从掌握自己的身体脂数开始,而体脂率就是体现自己是否发胖的一个重要指数。体脂率的测量方法,这里提供两个。测量方法一:目测 测量方法二:答题测试如果上一个测量方法感觉有点模糊,建议做做下面的测试题,推算你的体脂率大概是多少。选择符合你情况的项目,最后算算你一共中了多少项。如果你选中了 ..

    2017-12-26 16:29

  • 罗一一12 回复了 机器猫人生 的主题 “减肥不能吃什么,五种发胖食物要忌口

    大家都知道病从口入,其实胖也是从口入的。想减肥就要坚持忌口,很多容易发胖的食物还是最好别吃,虽然食物美味,但是为了减肥,为了美丽,还是先戒掉这些高热量食物吧,吃一口能胖好几斤呢!发胖食物1、糖果糖果可谓是减肥的杀手,糖果的含糖量特别高,经常食用非常容易变胖,实乃女生的天敌。2、巧克力几乎每一个女生都喜欢吃巧克力,但是巧克力的热量很高,可以说是甜食中女生减肥的第一大天敌。经常食用巧克力最容易导致身材走 ..

    2017-12-26 16:23

  • 罗一一12 回复了 泡芙pf 的主题 “韩国女爱豆们的减肥食谱曝光:赶紧对号入座看看自己的体质适合哪一种!

    其实,明星也有肥胖的困扰,只不过他们比普通人更有毅力与决心,那就来对号入座看看你适合哪位女爱豆的健康食谱吧!1. 控制饮食型AileeAilee的这份食谱一天只摄入500ka的热量,很适合减肥初期需要控制饮食又要保证足够营养摄入的妹子!2. 保持身材型Apink小粉的妹子们本来就是腰瘦腿细的爱豆类型,所以她们的日常饮食都是为了补充日常活动跳舞的大量体能消耗,在此基础上只要保证体重就好,很适合本来就不胖,只需要维持身材的妹子!3. 全身 ..

    2017-12-26 16:19

  • 罗一一12 回复了 我行我素02 的主题 “瘦了30斤的我开心到起飞

    因为肥胖 你错过了迷人的小短裤因为肥胖 你错过了夏日的海滩风情因为肥胖 你错过了钟情的帅气男神因为肥胖 你失去了多少?所以 你还不行动吗?……………………………………………………………就在前年2015年,因为对象嫌弃我太胖了就这样,我失恋了,之后我开始自暴自弃,暴饮暴食,一回头我发现竟然吃到130多斤了,公司领导说我你的形象越来越差了,在这样不用来上班了,吓的我不敢在随便乱吃了。就这样开始了我持久的减肥人生…… ..

    2017-12-26 16:16

  • 罗一一12 回复了 画楼夕晚 的主题 “三个月怒瘦60斤,小毛爸从胖爸爸成功逆袭变“男神”

    主人公:小毛爸背景:曾经也是瘦子一枚,自从和小毛妈结婚后,便大吃大喝放纵自我,瞬间体重暴长几十斤,硬是把自己挤进了“胖子界”186公分的身高220斤的体重!外加体检报告的指标不太理想,还有各种男明星的硬照!!!刺激到小毛爸一定要瘦下来!对于一个食欲旺盛的人来说控制饮食有多难自己心里最清楚了,外加n年不运动的小毛爸又要重新走上健身之路,小毛妈内心一度是怀疑的毕竟减肥这件事他也是喊了n多年也没成果啊心路历程:以 ..

    2017-12-26 16:13

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